Le fasi del Lutto – Covid-19 – La psicologa

Le Fasi del Luttoย rappresentano un percorso che dobbiamo affrontare per elaborare il lutto stesso. Abbiamo chiesto alla nostra psicologa, la dottoressaย Paola Pugina, di spiegarci cosa sta succedendo in questo momento della storia, a causa del virus COVID-19 oย malattia respiratoria acuta da SARS-CoV-2.ย ย Le abbiamo chiesto come questo virus sta cambiando il nostro rapporto con il lutto. Come lo stiamo elaborando e quali sono le difficoltร che dovremo affrontare.
Le Fasi del Lutto โ Covid-19 โ Le riflessioni di Paola Pugina
Le Fasi del Lutto โ Covid-19 โ Le riflessioni di Paola Pugina
Purtroppoย questo virus spegne questa luce, e ci troviamo in questo momento dentro un lutto straziante, per il quale non ci sono parole o consolazioni, ma solo un silenzio pieno di rispetto e umana, umanissima, comprensione.
Le Fasi del Lutto โ Covid-19 โ Paola Consiglia
Non possiamoย illuderci di essere capaci diย mettere il dolore tra parentesi, anche se in certi momenti questa รจ lโunica possibilitร che abbiamo di non perderci completamente. Spesso quelle sospensioni dal nostro profondo sentire ci permettono di mantenere relazioni, abitudini, orari, ritmi dei quali abbiamo bisogno perย proteggere il nostro senso di identitร ย dallโangoscia che scaturisce nel momento in cui ci confrontiamo con una ferita che sentiamo diย non essere in grado di ricucire.
Ricordiamo che, per quanto ingiusto ci possa sembrare, chiunque puรฒ essere colpito da una freccia e soffrire. Talvolta รจ prevedibile,ย spesso non cโรจ nulla che avremmo potuto fare per evitarlo. Possiamo solo accettare la sofferenza ed ascoltarla, perchรฉ ogni freccia ferisce in modo diverso, a seconda del punto che colpisce, e ognuno di noi ha il suo tallone dโAchille. E, chissร , forse quella ferita รจ una feritoia,ย unโapertura che puรฒ portarci a un maggior contatto con noi stessi.

Non combattiamo contro il dolore, non giudichiamolo. Cerchiamo di accettarlo, e di prenderlo per quello รจ: una ferita.
Senza impegnare la mente in tutti quei pensieri che inevitabilmente ci affollano la testa, e ci portano a chiederci perchรฉ non siamo stati capaci di evitare quella freccia, o cosa quella ferita farร di noi.ย Non trasformiamo il dolore in sofferenza.
Non scordiamoci degli altri, cโรจ sempre una mano tesa, pronta a prestare aiuto. Guardiamo a quella mano eย non vergogniamoci di chiedere aiuto. Anche se sentiamo che nessuno ci puรฒ capire fino in fondo, cerchiamo luoghi nei quali viene lasciato il giusto spazio al nostro dolore, che ha bisogno di trovare una voce.
Dottoressa Paola Pugina
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